6 công dụng tuyệt vời của nước rau má

Một số công dụng của rau má có thể sẽ khiến bạn bất ngờ như: Làm đẹp da, hỗ trợ vết thương mau lành, giúp tỉnh táo, chữa các vấn đề về hệ tuần hoàn và hô hấp.

Rau má là hình ảnh khá quen thuộc đối với tất cả chúng ta, nhưng không phải ai cũng biết hết về công dụng của nó.

Rau má còn có tên gọi là huyết thảo, với màu xanh lá và có lá hình quạt  đặc trưng, chủ yếu được dùng dùng làm thảo dược và cho mục đích khoa học. Rau má có nguồn gốc và lịch sử lâu đời ở Nhật Bản, Ấn Độ và Trung Quốc. Mặc dù loại thảo dược này rất tốt nhưng sẽ tác dụng ngược lại đối với những người mắc bệnh về gan, hay có tiền sử về tổn thương da vì ung thư không nên uống rau má.

Dưới đây là những công dụng mà rau má mang đến khi bạn sử dụng:

1. Chữa bệnh về tĩnh mạch

​

Rau má có tác dụng giảm sưng và hỗ trợ lưu thông máu đối với những ai bị bệnh về tĩnh mạch, đặc biệt là suy dãn tĩnh mạch.

Năm 2001, một nghiên cứu được công bố trong ngành mạch học đã lựa chọn các đối tượng bị tăng huyết áp tĩnh mạch, trong 4 tuần dùng giả dược hay rau má và theo dõi họ. Sau khi kết thúc thời gian theo dõi, những triệu chứng như sưng tấy, đau nhức,phù mắt cá, chuột rút, mệt mỏi ở chi đều giảm rõ rệt ở những đối tượng cho uống rau má.

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng dùng rau má khoảng 180mg một ngày, sẽ có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng liên quan đến bệnh cao huyết ap.

2. Chữa lành vết thương

​

Trong rau má có các hóa chất còn được gọi là triterpenoids - có khả năng làm lành những vết thương, chống oxy hóa và cung cấp máu tăng tốc độ hồi phục của vết thương một cách nhanh chóng, giúp da khỏe mạnh và tăng cường lưu thông máu lên vùng bị thương.

Ngoài ra triterpenoids còn có các vai trò như kháng viêm, tiêu diệt các tế bào tổn thương DNA, hỗ trợ việc điều trị ung thư. 

3. Giảm stress

Triterpenoids có tác dụng khá rõ rệt trong việc hỗ trợ giảm bớt âu lo, tăng cường các chức năng thần kinh, rất thích hợp cho những ai thường xuyên bị stress. Rau má còn hỗ trợ ngừa triệu chứng hay quên, giúp tăng trí nhớ nếu biết sử dụng đúng liều lượng.

4. Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Uống nước rau má mỗi ngày giúp hệ tiêu hóa của bạn luôn khỏe mạnh, những ai bị địa tràng và các vấn đề về ruột thì có thể sử dụng nước rau má, nó được coi là một bài thuốc vì trong lá rau má có hoạt tính chống viêm nhiễm và chống oxy hóa.

Từ xa xưa rau má được coi là bài thuốc dân gian trong việc trị các cơn đau dạ dày, đặc biệt là loét dạ dày. Đến nay bài thuốc này vẫn được khá nhiều người áp dụng vì hiệu quả của nó.

Ngoài ra còn cải thiện tình trạng táo bón ở cả trẻ em và người lớn.

5. Hỗ trợ hệ tuần hoàn

Nước rau má đóng vai trò cực kỳ quan trọng cho hệ tuần hoàn. Giúp cường hóa thành mạch máu và mao mạch, ngăn ngừa xuất huyết và hỗ trợ việc tối ưu hóa hệ tuần hoàn.

Rau má giúp tăng oxy hóa trong các bộ phận cơ thể kèm theo đó là cả các cơ quan nội tạng quan trọng, hỗ trợ cho việc lưu thông máu. Từ đó, giúp các bộ phận và cơ quan nội tạng này hoạt động hiệu quả hơn rất nhiều.

6. Thanh lọc cơ thể

Rau má hỗ trợ kích thích cơ thể thải ra các độc tố, các chất béo dư thừa trong cơ thể, người ta đã dùng rau má như một loại thuốc lợi tiểu nhẹ. Sự đào thải này giúp thanh lọc cơ thể, giảm áp lực lên thận, giúp thải độc tố nhanh chóng đồng thời vẫn giữ cho cơ thể cân bằng dịch và khỏe mạnh.

Chắc hẳn sau bài viết này bạn đã thấy rau má có nhiều tác dụng mà chúng ta không thể ngờ tới. Bạn cũng có thể sử dụng nước rau má như một thức uống tại nhà nhé

Tin khác:

- Bí quyết làm mơ ngâm đường cực thơm ngon

- Công dụng tuyệt vời khi ăn salad